10.1 km | 01:08:16 | 06:45/km日期: 2024-03-10 06:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 63.1
Pace: 07'39" / 06'37" / 06'24" / 06'36" / 06'19" / 06'43" / 07'38" / 06'32" / 06'07" / 07'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 556 / 3556 |
| 5 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 4556 |
| 6 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 5556 |
| 7 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 6556 |
| 8 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 7556 |
| 9 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 8556 |
| 10 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 9556 |
| 11 | | 05'59" | 545 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.83 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
576.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'37" | 00:14'16" |
| 3 | 06'24" | 00:20'40" |
| 4 | 06'36" | 00:27'16" |
| 5 | 06'19" | 00:33'35" |
| 6 | 06'43" | 00:40'18" |
| 7 | 07'38" | 00:47'56" |
| 8 | 06'32" | 00:54'28" |
| 9 | 06'07" | 01:00'35" |
| 10 | 07'09" | 01:07'44" |
| 10.1 | 05'14" | 01:08'16" |
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