7.2 km | 00:51:08 | 07:05/km日期: 2024-03-14 17:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 9498 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 39.7
Pace: 06'44" / 07'08" / 07'04" / 06'29" / 06'56" / 07'02" / 07'00" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'13") | 1001 / 1001 | 181 / 76 |
| 2 | | 07'10" (+00'12") | 1002 / 2003 | 181 / 76 |
| 3 | | 07'05" (+00'07") | 1001 / 3004 | 184 / 76 |
| 4 | | 06'59" (+00'01") | 1001 / 4006 | 186 / 76 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5006 | 188 / 76 |
| 6 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 6007 | 188 / 74 |
| 7 | | 07'07" (+00'09") | 1002 / 7009 | 188 / 74 |
| 8 | | 07'07" (+00'09") | 203 / 7212 | 190 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.36 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'08" | 00:13'52" |
| 3 | 07'04" | 00:20'56" |
| 4 | 06'29" | 00:27'25" |
| 5 | 06'56" | 00:34'21" |
| 6 | 07'02" | 00:41'23" |
| 7 | 07'00" | 00:48'23" |
| 7.2 | 12'53" | 00:51'08" |
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