5.8 km | 00:55:55 | 09:35/km日期: 2016-06-22 18:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6122 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'15" / 07'59" / 10'40" / 08'03" / 08'55" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" | 1006 / 1006 | 163 / 84 |
2 | | 07'55" (+00'40") | 1008 / 2015 | 132 / 95 |
3 | | 10'39" (+03'24") | 1002 / 3017 | 60 / 154 |
4 | | 08'01" (+00'46") | 1006 / 4023 | 156 / 79 |
5 | | 09'24" (+02'09") | 1006 / 5030 | 120 / 88 |
6 | | 14'54" (+07'39") | 831 / 5861 | 65 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.94 km NIKE 型號 累積 :
542.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'59" | 00:15'14" |
3 | 10'40" | 00:25'54" |
4 | 08'03" | 00:33'57" |
5 | 08'55" | 00:42'52" |
5.8 | 15'42" | 00:55'55" |