FU董 2024/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

FU董台南
ID 464330

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4.4 km | 00:26:16 | 05:59/km

日期: 2024-03-13 17:27 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48

Pace: 06'33" / 06'03" / 05'49" / 05'40" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'34")

06'03" (+00'24")

998 / 1998

3

05'50"

(18'25")

05'49" (+00'10")

1004 / 3002

4

05'39"

(24'04")

05'39"

998 / 4000

5

02'12"

(26'16")

05'43" (+00'04")

386 / 4386

3月累積里程 : 400.72 km

Saucony 🧊AXON 3🥣 累積 : 384.4 km

TCX 上傳 | 10 months ago

黃肇璟, 我和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

俊和（跑後山）晚安，運動愉快，事事如意😃

2024-03-13 22:43 ·

1 個人推

黃肇璟讚讚讚

2024-03-18 16:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	05'49"	00:18'25"
4	05'40"	00:24'05"
4.4	05'39"	00:26'16"

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