3.8 km | 00:33:06 | 08:40/km日期: 2024-02-20 16:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4424 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 09'03" / 08'57" / 08'21" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+00'51") | 1000 / 1000 | 137 / 79 |
| 2 | | 09'01" (+00'45") | 1000 / 2000 | 131 / 84 |
| 3 | | 08'16" | 1003 / 3004 | 135 / 88 |
| 4 | | 08'08" | 814 / 3818 | 128 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 357.02 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'57" | 00:18'00" |
| 3 | 08'21" | 00:26'21" |
| 3.8 | 08'14" | 00:33'06" |
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