2.1 km | 00:30:55 | 15:00/km日期: 2016-06-19 16:00 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2770 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 16'08" / 13'38" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'16" (+02'26") | 1002 / 1002 | 85 / 71 |
2 | | 13'50" | 1000 / 2003 | 94 / 76 |
3 | | 12'30" | 60 / 2063 | 89 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'08" | 00:16'08" |
2 | 13'38" | 00:29'46" |
2.1 | 19'09" | 00:30'55" |