黃智宏 2024/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.1 km | 00:34:06 | 04:12/km

日期: 2024-03-09 16:57 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70.1

Pace: 04'22" / 04'35" / 04'12" / 04'07" / 04'01" / 04'17" / 04'02" / 04'00" / 04'35" /

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基本訓練
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2024-03-11 15:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'35"	00:08'57"
3	04'12"	00:13'09"
4	04'07"	00:17'16"
5	04'01"	00:21'17"
6	04'17"	00:25'34"
7	04'02"	00:29'36"
8	04'00"	00:33'36"
8.1	04'42"	00:34'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"