5.2 km | 00:28:05 | 05:26/km日期: 2024-03-08 09:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'25" / 04'50" / 04'43" / 10'07" / 05'03" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+01'24") | 199 / 3199 |
| 5 | | 09'21" (+05'46") | 17 / 3217 |
| 6 | | 11'49" (+08'14") | 253 / 3470 |
| 7 | | 03'35" | 46 / 3517 |
| 8 | | 10'09" (+06'34") | 295 / 3812 |
| 9 | | 03'41" (+00'06") | 45 / 3857 |
| 10 | | 05'16" (+01'41") | 568 / 4426 |
| 11 | | 04'04" (+00'29") | 40 / 4467 |
| 12 | | 05'04" (+01'29") | 591 / 5059 |
| 13 | | 04'54" (+01'19") | 33 / 5093 |
| 14 | | 04'10" (+00'35") | 62 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.13 km 
Nike 飛馬39 累積 :
714.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'50" | 00:09'15" |
| 3 | 04'43" | 00:13'58" |
| 4 | 10'07" | 00:24'05" |
| 5 | 05'03" | 00:29'08" |
| 5.2 | 04'49" | 00:29'53" |
展開計圈分析
留言 
