吳文峰 2024/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳文峰台中
ID 794817

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8.3 km | 00:41:23 | 05:00/km

日期: 2024-03-07 21:01 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88.9

Pace: 05'11" / 04'31" / 04'57" / 04'40" / 05'13" / 05'03" / 04'56" / 05'26" / 05'18" /

基本訓練

3月累積里程 : 86.77 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 128.7 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'31"	00:09'42"
3	04'57"	00:14'39"
4	04'40"	00:19'19"
5	05'13"	00:24'32"
6	05'03"	00:29'35"
7	04'56"	00:34'31"
8	05'26"	00:39'57"
8.3	05'18"	00:41'23"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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