5.0 km | 00:30:00 | 06:02/km日期: 2024-03-07 17:29 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'14" / 06'09" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'09") | 804 / 804 |
| 2 | | 14'16" (+09'49") | 162 / 967 |
| 3 | | 04'27" | 822 / 1789 |
| 4 | | 14'23" (+09'56") | 161 / 1950 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 798 / 2748 |
| 6 | | 15'08" (+10'41") | 153 / 2902 |
| 7 | | 04'42" (+00'15") | 786 / 3689 |
| 8 | | 13'51" (+09'24") | 166 / 3855 |
| 9 | | 04'41" (+00'14") | 795 / 4650 |
| 10 | | 06'58" (+02'31") | 324 / 4974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.08 km 
361 FEISU 累積 :
711.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'14" | 00:18'34" |
| 4 | 06'09" | 00:24'43" |
| 5.0 | 05'28" | 00:30'03" |
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