7.3 km | 00:41:08 | 05:37/km日期: 2024-03-07 05:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'20" / 08'21" / 05'54" / 05'00" / 04'28" / 05'31" / 06'11" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'38") | 307 / 7307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
289.40 km 
asics nimbus24 累積 :
3946.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'21" | 00:14'41" |
| 3 | 05'54" | 00:20'35" |
| 4 | 05'00" | 00:25'35" |
| 5 | 04'28" | 00:30'03" |
| 6 | 05'31" | 00:35'34" |
| 7 | 06'11" | 00:41'45" |
| 7.3 | 06'07" | 00:43'38" |
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