hkg3957 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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7.4 km | 01:18:41 | 10:34/km

日期: 2016-06-18 08:03 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 08'30" / 08'40" / 08'30" / 09'19" / 10'29" / 10'27" / 06'57" / 35'56" /

基本訓練

6月累積里程 : 100.11 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, William Yim 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'40"	00:17'10"
3	08'30"	00:25'40"
4	09'19"	00:34'59"
5	10'29"	00:45'28"
6	10'27"	00:55'55"
7	06'57"	01:02'52"
7.6	27'42"	01:18'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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