5.1 km | 00:40:58 | 08:04/km日期: 2024-03-05 18:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'11" / 07'55" / 08'18" / 08'03" / 08'04" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'19") | 958 / 2958 |
4 | | 08'03" (+00'08") | 1000 / 3958 |
5 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 4958 |
6 | | 07'32" | 110 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.94 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'55" | 00:16'06" |
3 | 08'18" | 00:24'24" |
4 | 08'03" | 00:32'27" |
5 | 08'04" | 00:40'31" |
5.1 | 06'31" | 00:40'58" |