5.3 km | 01:02:46 | 11:50/km日期: 2024-03-06 18:18 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 91 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.3
Pace: 12'06" / 11'40" / 11'33" / 11'41" / 11'49" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'11" (+01'39") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 534.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'40" | 00:23'46" |
| 3 | 11'33" | 00:35'19" |
| 4 | 11'41" | 00:47'00" |
| 5 | 11'49" | 00:58'49" |
| 5.3 | 13'13" | 01:02'47" |
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