6.1 km | 00:40:02 | 06:31/km日期: 2024-03-05 17:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 55.5
Pace: 06'51" / 06'30" / 06'45" / 06'24" / 06'19" / 06'23" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 143 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.94 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'30" | 00:13'21" |
3 | 06'45" | 00:20'06" |
4 | 06'24" | 00:26'30" |
5 | 06'19" | 00:32'49" |
6 | 06'23" | 00:39'12" |
6.1 | 05'49" | 00:40'02" |