6.5 km | 00:37:22 | 05:43/km日期: 2024-03-05 06:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.9
Pace: 04'57" / 05'02" / 05'33" / 05'20" / 05'35" / 05'47" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+04'25") | 198 / 1198 |
| 3 | | 04'20" (+00'30") | 1000 / 2198 |
| 4 | | 14'12" (+10'22") | 117 / 2315 |
| 5 | | 04'16" (+00'26") | 1000 / 3315 |
| 6 | | 12'33" (+08'43") | 132 / 3448 |
| 7 | | 04'15" (+00'25") | 1000 / 4448 |
| 8 | | 13'53" (+10'03") | 119 / 4568 |
| 9 | | 03'50" | 400 / 4968 |
| 10 | | 13'19" (+09'29") | 112 / 5081 |
| 11 | | 03'58" (+00'08") | 400 / 5481 |
| 12 | | 11'56" (+08'06") | 125 / 5606 |
| 13 | | 04'15" (+00'25") | 400 / 6006 |
| 14 | | 15'14" (+11'24") | 98 / 6105 |
| 15 | | 08'01" (+04'11") | 412 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.16 km 
ASICS METASPEED EDGE 累積 :
1196.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'02" | 00:09'59" |
| 3 | 05'33" | 00:15'32" |
| 4 | 05'20" | 00:20'52" |
| 5 | 05'35" | 00:26'27" |
| 6 | 05'47" | 00:32'14" |
| 6.5 | 09'24" | 00:37'06" |
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