Pei Shun Hung 2024/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Shun Hung 新北市
ID 730975

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0.9 km | 00:04:32 | 05:16/km

日期: 2024-03-04 04:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 95.1

Pace: 05'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 107.19 km

Reebok Floatride Energy 3 累積 : 426.9 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'17"	00:04'33"

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