Leon Leung 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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6.0 km | 00:34:49 | 05:47/km

日期: 2016-06-15 20:46 - 地點: Shek Pik - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6376 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 94%

Pace: 05'57" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'49" / 05'53" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'17")

1005 / 1005

182 / 92

2

05'45"

(11'42")

05'45" (+00'07")

998 / 2003

187 / 92

3

05'41"

(17'23")

05'42" (+00'04")

996 / 3000

185 / 94

4

05'41"

(23'04")

05'38"

1005 / 4006

182 / 97

5

05'49"

(28'53")

05'49" (+00'11")

998 / 5004

182 / 94

展開計圈分析

fat burn run

6月累積里程 : 62.02 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 663.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

勁精神, Leon Leung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	05'41"	00:17'23"
4	05'38"	00:23'01"
5	05'49"	00:28'50"
6	05'53"	00:34'43"
6.0	06'29"	00:34'49"

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