6.1 km | 00:41:02 | 06:45/km日期: 2016-06-19 05:27 - 地點: 自行車道 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6919 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'46" / 07'20" / 07'00" / 06'36" / 06'21" / 05'33" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+02'15") | 1005 / 1005 | 163 / 78 |
| 2 | | 07'17" (+01'45") | 1006 / 2012 | 164 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+01'25") | 1006 / 3018 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'35" (+01'03") | 1002 / 4020 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 5021 | 173 / 90 |
| 6 | | 05'32" | 1003 / 6025 | 178 / 100 |
| 7 | | 04'28" | 74 / 6099 | 159 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.93 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'20" | 00:15'06" |
| 3 | 07'00" | 00:22'06" |
| 4 | 06'36" | 00:28'42" |
| 5 | 06'21" | 00:35'03" |
| 6 | 05'33" | 00:40'36" |
| 6.1 | 05'48" | 00:41'02" |
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