6.1 km | 00:29:34 | 04:51/km日期: 2022-12-06 21:39 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 308 Cal
Pace: 05'33" / 04'57" / 04'59" / 04'44" / 04'36" / 04'27" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 82 / 6082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'57" | 00:10'30" |
| 3 | 04'59" | 00:15'29" |
| 4 | 04'44" | 00:20'13" |
| 5 | 04'36" | 00:24'49" |
| 6 | 04'27" | 00:29'16" |
| 6.1 | 04'02" | 00:29'36" |
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