11.2 km | 01:14:23 | 06:40/km日期: 2024-02-26 04:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12790 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75.8
Pace: 06'33" / 06'15" / 06'12" / 06'21" / 06'28" / 06'20" / 06'34" / 06'22" / 06'28" / 06'15" / 09'36" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'20") | 1001 / 1001 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2001 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3002 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4002 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 5003 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1002 / 6005 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 7005 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'21" (+00'09") | 1001 / 8007 | 178 / 88 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 1002 / 9009 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 10009 | 179 / 88 |
| 11 | | 09'36" (+03'24") | 1000 / 11010 | 130 / 79 |
| 12 | | 06'05" | 145 / 11155 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.58 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 06'12" | 00:19'00" |
| 4 | 06'21" | 00:25'21" |
| 5 | 06'28" | 00:31'49" |
| 6 | 06'20" | 00:38'09" |
| 7 | 06'34" | 00:44'43" |
| 8 | 06'22" | 00:51'05" |
| 9 | 06'28" | 00:57'33" |
| 10 | 06'15" | 01:03'48" |
| 11 | 09'36" | 01:13'24" |
| 11.2 | 06'18" | 01:14'23" |
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