9.7 km | 01:11:43 | 07:22/km日期: 2024-02-22 18:07 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1084 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.3
Pace: 06'49" / 05'36" / 06'39" / 06'45" / 10'10" / 06'38" / 06'25" / 06'48" / 06'18" / 07'57" / 02'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.37 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'36" | 00:12'25" |
| 3 | 06'39" | 00:19'04" |
| 4 | 06'45" | 00:25'49" |
| 5 | 10'10" | 00:35'59" |
| 6 | 06'38" | 00:42'37" |
| 7 | 06'25" | 00:49'02" |
| 8 | 06'48" | 00:55'50" |
| 9 | 06'18" | 01:02'08" |
| 10 | 07'57" | 01:10'05" |
| 9.7 | -6'-8" | 01:11'43" |
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