5.0 km | 00:37:24 | 07:28/km日期: 2024-02-23 19:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'20" / 07'44" / 07'01" / 07'59" / 07'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'34") | 341 / 1341 |
| 3 | | 07'45" (+01'32") | 627 / 1969 |
| 4 | | 06'13" | 80 / 2049 |
| 5 | | 07'20" (+01'07") | 68 / 2117 |
| 6 | | 06'39" (+00'26") | 75 / 2192 |
| 7 | | 07'47" (+01'34") | 64 / 2256 |
| 8 | | 06'19" (+00'06") | 79 / 2335 |
| 9 | | 07'49" (+01'36") | 63 / 2399 |
| 10 | | 06'33" (+00'20") | 76 / 2475 |
| 11 | | 08'19" (+02'06") | 60 / 2536 |
| 12 | | 07'33" (+01'20") | 75 / 2611 |
| 13 | | 06'51" (+00'38") | 72 / 2684 |
| 14 | | 06'31" (+00'18") | 76 / 2761 |
| 15 | | 06'58" (+00'45") | 71 / 2832 |
| 16 | | 06'14" (+00'01") | 80 / 2913 |
| 17 | | 07'55" (+01'42") | 1000 / 3913 |
| 18 | | 07'57" (+01'44") | 261 / 4174 |
| 19 | | 07'09" (+00'56") | 832 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.90 km 
hoka one one 6 累積 :
3370.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'44" | 00:15'04" |
| 3 | 07'01" | 00:22'05" |
| 4 | 07'59" | 00:30'04" |
| 5 | 07'17" | 00:37'21" |
| 5.0 | 07'13" | 00:37'24" |
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