10.0 km | 01:02:33 | 06:15/km日期: 2024-02-20 17:17 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'21" / 05'55" / 06'55" / 06'31" / 06'46" / 05'42" / 05'23" / 05'36" / 272'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'56") | 1001 / 1001 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'24" (+00'58") | 1002 / 2003 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 3004 | 163 / 94 |
| 4 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 4004 | 161 / 101 |
| 5 | | 07'01" (+01'35") | 1000 / 5004 | 149 / 95 |
| 6 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 6004 | 154 / 95 |
| 7 | | 06'38" (+01'12") | 1002 / 7007 | 153 / 98 |
| 8 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 8008 | 165 / 104 |
| 9 | | 05'26" | 1001 / 9009 | 166 / 110 |
| 10 | | 05'36" (+00'10") | 993 / 10003 | 165 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.25 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'21" | 00:18'56" |
| 4 | 05'55" | 00:24'51" |
| 5 | 06'55" | 00:31'46" |
| 6 | 06'31" | 00:38'17" |
| 7 | 06'46" | 00:45'03" |
| 8 | 05'42" | 00:50'45" |
| 9 | 05'23" | 00:56'08" |
| 10 | 05'36" | 01:01'44" |
| 10.0 | 220'43" | 01:02'33" |
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