5.3 km | 00:34:13 | 06:27/km日期: 2024-02-21 05:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.8
Pace: 06'03" / 06'05" / 07'15" / 06'31" / 06'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 402 / 402 |
| 2 | | 14'22" (+10'29") | 113 / 515 |
| 3 | | 03'56" (+00'03") | 401 / 916 |
| 4 | | 15'06" (+11'13") | 110 / 1027 |
| 5 | | 03'56" (+00'03") | 397 / 1424 |
| 6 | | 14'42" (+10'49") | 107 / 1532 |
| 7 | | 03'55" (+00'02") | 408 / 1940 |
| 8 | | 20'28" (+16'35") | 152 / 2093 |
| 9 | | 04'00" (+00'07") | 397 / 2491 |
| 10 | | 15'25" (+11'32") | 88 / 2580 |
| 11 | | 04'25" (+00'32") | 392 / 2972 |
| 12 | | 16'00" (+12'07") | 79 / 3051 |
| 13 | | 04'03" (+00'10") | 395 / 3447 |
| 14 | | 15'30" (+11'37") | 105 / 3553 |
| 15 | | 04'23" (+00'30") | 404 / 3957 |
| 16 | | 06'38" (+02'45") | 1340 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
247.44 km 
Nike ZoomX Vaporfly Next%2白 累積 :
782.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 07'15" | 00:19'23" |
| 4 | 06'31" | 00:25'54" |
| 5 | 06'19" | 00:32'13" |
| 5.3 | 06'45" | 00:34'14" |
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