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陳文政
新北市
ID 756651
5 位追隨者
跑鞋 (
5
)
Nike Nike Pegasus 39
已使用了 8 個月 27 天
共跑了 0.0 km
我要評分
Nike Nike Pegasus 40
已使用了 8 個月 30 天
共跑了 40.0 km
我要評分
Nike Fly5
已使用了 11 個月 28 天
共跑了 252.0 km
我要評分
Nike 小飛馬39
已使用了 11 個月 28 天
共跑了 0.0 km
我要評分
美津濃 Magic Speed2
已使用了 11 個月 28 天
共跑了 232.5 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
8
)
最佳成績:
全馬 : 03:51:12
半馬 : 01:45:24
即將參加 :
2024 年火燒島全國馬拉松賽
10/06
剩餘天數 :
11
運動i臺灣—2024天空之鏡曙光沙灘越野跑
10/12
剩餘天數 :
17
2024 第十屆電器盃節能公益路跑
10/20
剩餘天數 :
25
臺北市『2024健康活力,運動臺北』貓空路跑、健步活動
10/27
剩餘天數 :
32
2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10
剩餘天數 :
46
2024 濁水溪紫金馬拉松-高手名間站
11/24
剩餘天數 :
60
濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29
剩餘天數 :
95
濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
01/12
剩餘天數 :
109
跑齡 : 2 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
2900.3 km |
1316.0 km
2024 年 :
927.1 km |
1282.2 km
2024
(km)
(km)
Sep
30.0
0.0
Aug
49.1
0.0
Jul
182.2
12.5
Jun
114.6
45.4
May
105.1
12.8
Apr
169.2
1191.2
朋友 (
5
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
9
)
2024/04/27
陳文政 完成了第 20 半馬! - 我愛淡水河快樂路跑
2023/12/17
陳文政 完成了初馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/11/26
賀!陳文政 破PB - 半馬 | 01:45:24
2023/11/12
賀!陳文政 破PB - 半馬 | 01:49:53
2023/09/17
陳文政 完成了第 10 半馬! - 《八掌溪》-第七屆2023嘉義國際啤酒超半程公益馬拉松
2023/04/16
賀!陳文政 破PB - 半馬 | 01:52:59
2022/12/18
賀!陳文政 破PB - 半馬 | 01:55:52
2022/11/13
賀!陳文政 破PB - 半馬 | 01:58:21
2022/10/01
陳文政 完成了初半馬! - 2022 神獸盃公益夜跑
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陳文政
1.0 km
|
00:06:06
|
06:07/km
日期:
2024-02-12 09:53
-
平均心率:
132
-
卡路里:
69 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
14°C
-
濕度:
72.9
Pace: 06'07" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
49.61 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1.0
06'06"
00:06'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
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00:16:03
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09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
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00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
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05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:26:00
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19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
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01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:59
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:20:07
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00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
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01:34:31
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06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:17:06
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07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
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00:34:00
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07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:33
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
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00:09:13
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06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:39:18
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08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
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01:04:56
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17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:15
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06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:24:47
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15:09/km
王聖欣
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7.5 km
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00:42:25
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05:39/km
randallkwo
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0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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12.7 km
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06:27/km
randallkwo
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10.0 km
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01:21:52
|
08:11/km
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