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    鄧晏戎 苗栗
    ID 24791
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄧晏戎
    全馬 | 06:55:31 | 09:50/km | 第7馬
    2016昌隆盃活力好旺永和山水庫路跑
    官方成績
    日期2016-06-11
    成績06:55:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'05")
    00:37'05" (+01'42")01:17'01"
    10 km(01:17'01")
    00:39'56" (+04'33")
    15 km(01:52'24")
    00:35'23"01:17'29" (+00'28")
    20 km(02:34'30")
    00:42'06" (+06'43")
    25 km(03:20'18")
    00:45'48" (+10'25")01:31'25" (+14'24")
    30 km(04:05'55")
    00:45'37" (+10'14")
    35 km(04:52'26")
    00:46'31" (+11'08")02:07'13" (+50'12")
    40 km(06:13'08")
    01:20'42" (+45'19")
    Finish(06:55:31)

    日期: 2016-06-11 06:00 - 總爬升: 3300 m - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'35"  (07'35")
    07'35" (+01'19")1000 / 1000
    2
    08'52"  (16'27")
    08'52" (+02'36")1000 / 2000
    3
    07'59"  (24'27")
    07'59" (+01'43")1000 / 3000
    4
    06'16"  (30'43")
    06'16"1000 / 4000
    5
    06'23"  (37'07")
    06'23" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'21"  (46'28")
    09'21" (+03'05")1000 / 6000
    7
    09'45"  (56'14")
    09'45" (+03'29")1000 / 7000
    8
    07'10"  (01:03'25")
    07'10" (+00'54")1000 / 8000
    9
    06'29"  (01:09'55")
    06'29" (+00'13")1000 / 9000
    10
    07'07"  (01:17'03")
    07'07" (+00'51")1000 / 10000
    11
    06'46"  (01:23'49")
    06'46" (+00'30")1000 / 11000
    12
    07'46"  (01:31'36")
    07'46" (+01'30")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:38'13")
    06'37" (+00'21")1000 / 13000
    14
    07'07"  (01:45'20")
    07'07" (+00'51")1000 / 14000
    15
    07'05"  (01:52'26")
    07'05" (+00'49")1000 / 15000
    16
    10'19"  (02:02'45")
    10'19" (+04'03")1000 / 16000
    17
    09'28"  (02:12'14")
    09'28" (+03'12")1000 / 17000
    18
    07'04"  (02:19'18")
    07'04" (+00'48")1000 / 18000
    19
    07'18"  (02:26'37")
    07'18" (+01'02")1000 / 19000
    20
    07'55"  (02:34'32")
    07'55" (+01'39")1000 / 20000
    21
    09'56"  (02:44'28")
    09'56" (+03'40")1000 / 21000
    22
    08'03"  (02:52'31")
    08'03" (+01'47")1000 / 22000
    23
    09'09"  (03:01'41")
    09'09" (+02'53")1000 / 23000
    24
    08'43"  (03:10'24")
    08'43" (+02'27")1000 / 24000
    25
    09'55"  (03:20'20")
    09'55" (+03'39")1000 / 25000
    26
    08'31"  (03:28'52")
    08'31" (+02'15")1000 / 26000
    27
    09'06"  (03:37'58")
    09'06" (+02'50")1000 / 27000
    28
    09'44"  (03:47'43")
    09'44" (+03'28")1000 / 28000
    29
    08'43"  (03:56'27")
    08'43" (+02'27")1000 / 29000
    30
    09'29"  (04:05'57")
    09'29" (+03'13")1000 / 30000
    31
    08'30"  (04:14'27")
    08'30" (+02'14")1000 / 31000
    32
    09'18"  (04:23'46")
    09'18" (+03'02")1000 / 32000
    33
    10'01"  (04:33'48")
    10'01" (+03'45")1000 / 33000
    34
    09'46"  (04:43'34")
    09'46" (+03'30")1000 / 34000
    35
    08'54"  (04:52'28")
    08'54" (+02'38")1000 / 35000
    36
    11'54"  (05:04'23")
    11'54" (+05'38")1000 / 36000
    37
    36'53"  (05:41'16")
    36'53" (+30'37")1000 / 37000
    38
    12'27"  (05:53'44")
    12'27" (+06'11")1000 / 38000
    39
    10'35"  (06:04'19")
    10'35" (+04'19")1000 / 39000
    40
    08'50"  (06:13'10")
    08'50" (+02'34")1000 / 40000
    41
    08'36"  (06:21'46")
    08'36" (+02'20")1000 / 41000
    42
    07'36"  (06:29'23")
    07'36" (+01'20")1000 / 42000
    43
    26'00"  (06:55'24")
    26'00" (+19'44")1000 / 43000
    6月累積里程 : 62.06 km BROOKS Pure Flow3 累積 : 732.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Louis, Wright Yen 和其他 7 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'01"00:00'01"
    200'01"00:00'02"
    324'23"00:24'25"
    406'17"00:30'42"
    506'23"00:37'05"
    609'22"00:46'27"
    709'46"00:56'13"
    807'11"01:03'24"
    906'29"01:09'53"
    1007'08"01:17'01"
    1106'46"01:23'47"
    1207'47"01:31'34"
    1306'37"01:38'11"
    1407'08"01:45'19"
    1507'05"01:52'24"
    1610'19"02:02'43"
    1709'29"02:12'12"
    1807'04"02:19'16"
    1907'19"02:26'35"
    2007'55"02:34'30"
    2109'56"02:44'26"
    2208'04"02:52'30"
    2309'10"03:01'40"
    2408'42"03:10'22"
    2509'56"03:20'18"
    2608'32"03:28'50"
    2709'07"03:37'57"
    2809'44"03:47'41"
    2908'44"03:56'25"
    3009'30"04:05'55"
    3108'30"04:14'25"
    3209'19"04:23'44"
    3310'02"04:33'46"
    3409'46"04:43'32"
    3508'54"04:52'26"
    3611'55"05:04'21"
    3736'53"05:41'14"
    3812'28"05:53'42"
    3910'35"06:04'17"
    4008'51"06:13'08"
    4108'36"06:21'44"
    4207'37"06:29'21"
    4326'02"06:55'23"
    43.102'27"06:55'31"

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    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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