2.0 km | 00:16:07 | 07:54/km日期: 2016-05-31 21:01 - 總爬升: 454 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'21" / 07'24" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+02'02") | 38 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'24" | 00:15'45" |
2.0 | 09'34" | 00:16'07" |