7.3 km | 01:18:54 | 10:45/km日期: 2024-02-14 19:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'45" / 08'36" / 11'21" / 11'05" / 18'20" / 07'21" / 11'16" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+02'38") | 709 / 2709 |
4 | | 12'52" (+06'07") | 1000 / 3709 |
5 | | 09'51" (+03'06") | 1000 / 4709 |
6 | | 16'28" (+09'43") | 1000 / 5709 |
7 | | 08'36" (+01'51") | 1000 / 6709 |
8 | | 14'32" (+07'47") | 626 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.82 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'36" | 00:15'21" |
3 | 11'21" | 00:26'42" |
4 | 11'05" | 00:37'47" |
5 | 18'20" | 00:56'07" |
6 | 07'21" | 01:03'28" |
7 | 11'16" | 01:14'44" |
7.3 | 12'32" | 01:18'57" |