14.5 km | 01:13:58 | 05:05/km日期: 2024-02-11 16:50 - 平均心率: 176 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 35.6
Pace: 05'29" / 05'31" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'08" / 04'55" / 05'06" / 04'52" / 04'43" / 04'41" / 05'20" / 05'17" / 04'51" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.61 km 
Asics Lyteracer 4 累積 :
1116.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'31" | 00:11'00" |
| 3 | 05'06" | 00:16'06" |
| 4 | 05'04" | 00:21'10" |
| 5 | 05'06" | 00:26'16" |
| 6 | 05'08" | 00:31'24" |
| 7 | 04'55" | 00:36'19" |
| 8 | 05'06" | 00:41'25" |
| 9 | 04'52" | 00:46'17" |
| 10 | 04'43" | 00:51'00" |
| 11 | 04'41" | 00:55'41" |
| 12 | 05'20" | 01:01'01" |
| 13 | 05'17" | 01:06'18" |
| 14 | 04'51" | 01:11'09" |
| 14.5 | 05'12" | 01:13'58" |
留言 
