8.1 km | 00:50:07 | 06:13/km日期: 2024-02-13 05:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 75
Pace: 07'34" / 11'16" / 06'43" / 06'03" / 06'41" / 07'28" / 06'47" / 06'38" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 52 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
299.52 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3964.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 11'16" | 00:18'50" |
| 3 | 06'43" | 00:25'33" |
| 4 | 06'03" | 00:31'36" |
| 5 | 06'41" | 00:38'17" |
| 6 | 07'28" | 00:45'45" |
| 7 | 06'47" | 00:52'32" |
| 8 | 06'38" | 00:59'10" |
| 8.1 | 05'03" | 00:59'26" |
展開計圈分析
留言 
