3.0 km | 00:32:35 | 10:51/km日期: 2024-02-10 15:28 - 平均心率: 88 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'42" / 10'52" / 11'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+00'28") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 10'52" | 00:20'34" |
| 3 | 11'58" | 00:32'32" |
| 3.0 | 10'00" | 00:32'34" |
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