8.9 km | 00:58:15 | 06:33/km日期: 2024-02-10 06:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3
Pace: 06'51" / 07'17" / 06'14" / 06'49" / 06'34" / 06'37" / 06'01" / 06'30" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 5066 / 5066 |
2 | | 06'19" | 3814 / 8881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.82 km New Balance SC Elite v3 累積 :
216.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'17" | 00:14'08" |
3 | 06'14" | 00:20'22" |
4 | 06'49" | 00:27'11" |
5 | 06'34" | 00:33'45" |
6 | 06'37" | 00:40'22" |
7 | 06'01" | 00:46'23" |
8 | 06'30" | 00:52'53" |
8.9 | 06'06" | 00:58'16" |