8.6 km | 00:49:03 | 05:41/km日期: 2024-02-09 07:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'45" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'21" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'18") | 6936 / 6936 |
| 2 | | 04'38" (+01'08") | 247 / 7184 |
| 3 | | 08'43" (+05'13") | 95 / 7279 |
| 4 | | 03'34" (+00'04") | 191 / 7471 |
| 5 | | 06'14" (+02'44") | 162 / 7633 |
| 6 | | 03'32" (+00'02") | 231 / 7865 |
| 7 | | 08'18" (+04'48") | 121 / 7987 |
| 8 | | 03'36" (+00'06") | 209 / 8197 |
| 9 | | 08'55" (+05'25") | 148 / 8345 |
| 10 | | 03'30" | 202 / 8547 |
| 11 | | 05'15" (+01'45") | 77 / 8625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.82 km 
HOKA Mach5 累積 :
276.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 05'51" | 00:17'31" |
| 4 | 05'48" | 00:23'19" |
| 5 | 05'47" | 00:29'06" |
| 6 | 05'47" | 00:34'53" |
| 7 | 05'44" | 00:40'37" |
| 8 | 05'21" | 00:45'58" |
| 8.6 | 04'55" | 00:49'03" |
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