Smart 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Smart 台中
ID 19904

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5.8 km | 00:28:30 | 04:56/km

日期: 2016-06-06 20:22 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'59" / 04'43" / 05'01" / 05'04" / 05'00" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58" (+00'16")

1000 / 1000

2

04'42"

(09'41")

04'42"

1000 / 2000

3

04'49"

(14'31")

04'49" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'02"

(19'33")

05'02" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'00"

(24'34")

05'00" (+00'18")

1000 / 5000

6

03'55"

(28'30")

05'08" (+00'26")

762 / 5762

6月累積里程 : 181.09 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1247.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'43"	00:09'42"
3	05'01"	00:14'43"
4	05'04"	00:19'47"
5	05'00"	00:24'47"
5.8	05'08"	00:28'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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