4.5 km | 00:24:43 | 05:28/km日期: 2024-02-05 20:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'19" / 05'32" / 05'35" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'06") | 800 / 800 |
| 2 | | 16'23" (+12'21") | 122 / 922 |
| 3 | | 04'03" (+00'01") | 800 / 1722 |
| 4 | | 15'34" (+11'32") | 128 / 1850 |
| 5 | | 04'02" | 800 / 2650 |
| 6 | | 17'46" (+13'44") | 112 / 2762 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 800 / 3562 |
| 8 | | 15'53" (+11'51") | 125 / 3688 |
| 9 | | 04'13" (+00'11") | 800 / 4488 |
| 10 | | 07'26" (+03'24") | 34 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'32" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'39" | 00:23'05" |
| 4.5 | 05'36" | 00:26'01" |
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