7.4 km | 00:58:18 | 07:53/km日期: 2016-06-05 06:31 - 總爬升: 467 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'42" / 07'44" / 12'50" / 06'43" / 06'17" / 07'21" / 06'56" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+06'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'42") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.23 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
970.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'44" | 00:15'26" |
| 3 | 12'50" | 00:28'16" |
| 4 | 06'43" | 00:34'59" |
| 5 | 06'17" | 00:41'16" |
| 6 | 07'21" | 00:48'37" |
| 7 | 06'56" | 00:55'33" |
| 7.4 | 06'59" | 00:58'17" |
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