7.4 km | 04:48:23 | 38:57/km日期: 2024-02-02 08:18 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.7
Pace: 61'56" / 20'19" / 29'20" / 18'46" / 21'38" / 25'29" / 109'38" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'20" (+38'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'18" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'19" (+10'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'38" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'28" (+06'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:49'12" (+30'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'42" | 401 / 7401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.30 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5245.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 61'56" | 01:01'56" |
| 2 | 20'19" | 01:22'15" |
| 3 | 29'20" | 01:51'35" |
| 4 | 18'46" | 02:10'21" |
| 5 | 21'38" | 02:31'59" |
| 6 | 25'29" | 02:57'28" |
| 7 | 109'38" | 04:47'06" |
| 7.4 | 14'38" | 04:52'59" |
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