霖爸智邦路跑 2024/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.0 km | 01:09:06 | 06:54/km

日期: 2024-02-02 20:39 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86.1

Pace: 08'02" / 07'42" / 06'57" / 06'30" / 07'21" / 07'17" / 06'54" / 07'08" / 05'37" / 05'33" / 06'56" /

2月累積里程 : 557.55 km

Strava 上傳 | 11 months ago

陳孫文, 葉建成和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'42"	00:15'44"
3	06'57"	00:22'41"
4	06'30"	00:29'11"
5	07'21"	00:36'32"
6	07'17"	00:43'49"
7	06'54"	00:50'43"
8	07'08"	00:57'51"
9	05'37"	01:03'28"
10	05'33"	01:09'01"
10.0	06'33"	01:09'06"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h