5.3 km | 00:36:54 | 06:54/km日期: 2024-01-23 16:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'27" / 06'24" / 06'45" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 1000 | 142 / 106 |
| 2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 | 170 / 89 |
| 3 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 3001 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4002 | 167 / 92 |
| 5 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 5002 | 160 / 88 |
| 6 | | 11'10" (+04'43") | 332 / 5335 | 182 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.49 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'29" | 00:13'04" |
| 3 | 06'27" | 00:19'31" |
| 4 | 06'24" | 00:25'55" |
| 5 | 06'45" | 00:32'40" |
| 5.3 | 12'37" | 00:36'54" |
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