5.1 km | 00:53:57 | 10:32/km日期: 2024-01-31 12:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.1
Pace: 11'24" / 10'35" / 10'41" / 10'14" / 09'53" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.71 km new balance fuelcell prism白/黑/紅(丹頂鶴) 累積 :
1416.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 10'35" | 00:21'59" |
3 | 10'41" | 00:32'40" |
4 | 10'14" | 00:42'54" |
5 | 09'53" | 00:52'47" |
5.1 | 09'46" | 00:53'58" |