10.1 km | 01:01:38 | 06:07/km日期: 2024-01-31 06:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.3
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'38" / 05'59" / 06'26" / 06'09" / 05'50" / 05'53" / 05'50" / 07'57" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'57" (+02'23") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'50" (+06'16") | 56 / 10056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.31 km 亞瑟士 SPEED 2 累積 :
1328.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
3 | 05'38" | 00:16'54" |
4 | 05'59" | 00:22'53" |
5 | 06'26" | 00:29'19" |
6 | 06'09" | 00:35'28" |
7 | 05'50" | 00:41'18" |
8 | 05'53" | 00:47'11" |
9 | 05'50" | 00:53'01" |
10 | 07'57" | 01:00'58" |
10.1 | 12'01" | 01:01'39" |