6.2 km | 00:39:31 | 06:20/km日期: 2016-06-02 19:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 06'33" / 06'37" / 05'12" / 05'34" / 06'30" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'06" (+04'53") | 230 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'33" | 00:13'18" |
3 | 06'37" | 00:19'55" |
4 | 05'12" | 00:25'07" |
5 | 05'34" | 00:30'41" |
6 | 06'30" | 00:37'11" |
6.2 | 10'06" | 00:39'31" |