郭子容 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
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16.3 km | 02:48:13 | 10:19/km

日期: 2016-06-03 04:36 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 11'24" / 12'26" / 08'21" / 07'20" / 06'59" / 07'35" / 08'15" / 07'25" / 20'23" / 08'04" / 08'58" / 14'03" / 08'12" / 11'31" / 11'55" / 11'54" / 12'04" /

基本訓練

6月累積里程 : 201.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sliver, 王昭鑑和其他 15 人說推

·

歐俊聰郭兄～早安～運動樂活愉快～

2016-06-03 08:32 ·

陳榮興早安、運動愉快。

2016-06-03 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	12'26"	00:23'50"
3	08'21"	00:32'11"
4	07'20"	00:39'31"
5	06'59"	00:46'30"
6	07'35"	00:54'05"
7	08'15"	01:02'20"
8	07'25"	01:09'45"
9	20'23"	01:30'08"
10	08'04"	01:38'12"
11	08'58"	01:47'10"
12	14'03"	02:01'13"
13	08'12"	02:09'25"
14	11'31"	02:20'56"
15	11'55"	02:32'51"
16	11'54"	02:44'45"
16.3	12'01"	02:48'15"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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