陳浩瑋 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km

日期: 2016-01-20 19:19 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 1073'20" /

1月累積里程 : 114.23 km

ASICS GT-2000 累積 : 1422.2 km

Nike+ 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'50"	00:12'14"
3	05'40"	00:17'54"
4	05'39"	00:23'33"
5	05'30"	00:29'03"
6	05'41"	00:34'44"
7	05'30"	00:40'14"
8	05'30"	00:45'44"
9	05'30"	00:51'14"
10.0	05'22"	00:56'36"

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成績 : 01:07:05

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