陳浩瑋 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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10.0 km | 00:53:45 | 05:22/km

日期: 2016-01-06 16:09 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 05'43" / 05'21" / 05'20" / 05'09" / 05'10" / 05'20" / 05'50" / 05'00" / 05'30" / 00'00" /

1月累積里程 : 114.23 km

ASICS GT-2000 累積 : 1422.2 km

Nike+ 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'21"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	05'09"	00:21'33"
5	05'10"	00:26'43"
6	05'20"	00:32'03"
7	05'50"	00:37'53"
8	05'00"	00:42'53"
9	05'30"	00:48'23"
10.0	05'18"	00:53'45"

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成績 : 01:07:05

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