かや 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

かや嘉義
ID 788360

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10.0 km | 01:09:59 | 06:58/km

日期: 2024-01-17 19:23 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1

Pace: 06'52" / 06'51" / 06'44" / 06'53" / 07'01" / 07'12" / 07'12" / 07'05" / 07'11" / 06'51" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 129.74 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

郭智傑, 林全宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'51"	00:13'43"
3	06'44"	00:20'27"
4	06'53"	00:27'20"
5	07'01"	00:34'21"
6	07'12"	00:41'33"
7	07'12"	00:48'45"
8	07'05"	00:55'50"
9	07'11"	01:03'01"
10	06'51"	01:09'52"
10.0	11'49"	01:10'10"

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朋友動態

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