12.0 km | 01:46:38 | 08:52/km日期: 2024-01-20 07:11 - 總爬升: 353 m - 地點: 大葉大學 - 平均心率: 123 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'31" / 07'01" / 07'55" / 10'48" / 09'10" / 08'10" / 08'42" / 09'40" / 09'57" / 07'43" / 14'25" / 06'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+03'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'24" (+07'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'03" (+01'32") | 5 / 12005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.10 km 
ASICS magic speed2 累積 :
1106.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'01" | 00:13'32" |
| 3 | 07'55" | 00:21'27" |
| 4 | 10'48" | 00:32'15" |
| 5 | 09'10" | 00:41'25" |
| 6 | 08'10" | 00:49'35" |
| 7 | 08'42" | 00:58'17" |
| 8 | 09'40" | 01:07'57" |
| 9 | 09'57" | 01:17'54" |
| 10 | 07'43" | 01:25'37" |
| 11 | 14'25" | 01:40'02" |
| 12 | 06'35" | 01:46'37" |
| 12.0 | 09'07" | 01:46'40" |
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