9.0 km | 01:02:19 | 06:54/km日期: 2024-01-18 16:52 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 50.4
Pace: 07'07" / 07'17" / 06'51" / 07'11" / 06'41" / 07'03" / 06'35" / 06'54" / 06'34" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'51" (+03'17") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.29 km 
sketchers memory foam 累積 :
882.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'17" | 00:14'24" |
| 3 | 06'51" | 00:21'15" |
| 4 | 07'11" | 00:28'26" |
| 5 | 06'41" | 00:35'07" |
| 6 | 07'03" | 00:42'10" |
| 7 | 06'35" | 00:48'45" |
| 8 | 06'54" | 00:55'39" |
| 9 | 06'34" | 01:02'13" |
| 9.0 | 09'29" | 01:02'20" |
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