4.6 km | 00:37:52 | 08:09/km日期: 2024-01-18 06:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'15" / 09'19" / 07'24" / 07'34" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'56") | 638 / 4638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'19" | 00:17'34" |
| 3 | 07'24" | 00:24'58" |
| 4 | 07'34" | 00:32'32" |
| 4.6 | 08'20" | 00:37'52" |
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